Bạn có tin mình giảm cân nhanh trong 3 ngày?

[Hằng Moon]

Thừa cân, béo phì đang trở thành nỗi ám ảnh đối với nhiều chị em phụ nữ. Ai cũng mong muốn giảm cân trong thời gian ngắn nhất, để có thể lấy lại được vóc dáng thon gọn thời thanh xuân. Bài viết sẽ chia sẻ với bạn cách giảm cân nhanh trong 3 ngày. Hãy cùng nhau tìm hiểu nhé.

1/ Cách giảm cân nhanh trong 3 ngày nhờ phương pháp ăn kiêng Dotex

Áp dụng cho Ngày 1

+ Bữa sáng : 1 quả táo, 1 ly nước ép trái cây

+ Bữa trưa :. 1 ly nước, 1 đĩa salat hoa quả.

+ Bữa tối : 1 ly nước ep trái cây, 1 đĩa salat hoa quả.

cách giảm cân nhanh trong 3 ngày

Thực đơn của cách giảm cân nhanh trong 3 ngày

Áp dụng cho Ngày 2

+ Bữa sáng : 1 ly nước , 1 ít thức ăn nguội, 1 đĩa rau salat trộn.

+ Bữa trưa : 1 ly nước, 1 đĩa rau salat trộn.

+ Bữa tối : 2 quả táo, các loại rau củ quả.

cach giam canh nhanh trong 3 ngay

Áp dụng cho Ngày 3

+ Bữa sáng : 1 ly nước ép trái cây, 1 đĩa rau củ quả trộn.

+ Bữa trưa : 1 ly nước , 1 đĩa rau salat trộn.

+ Bữa tối : 1 chén canh

Đều đặn trong 3 ngày liền, món ăn chính của bạn là rau củ quả các loại và nước ép trái cây. Bạn nên nhớ cách giảm cân nhanh nhất trong 3 ngày này tuy giúp bạn đạt được kết quả nhanh chóng nhưng lại không phải là biện pháp khoa học. Cho nên bạn chỉ áp dụng trong 1 thời gian ngắn. Sau khi đã đạt được số cân mong đợi, bạn hãy khôi phục lại chế độ dinh dưỡng bình thường, với thực đơn hợp lý, khoa học để không ảnh hưởng đến sức khỏe nhé.