Chữa trị bệnh đau vùng thắt lưng

[quyetbds91]

Suốt cuộc đời ai cũng từng trải qua những trận đau vùng thắt lưng 1 lần, có người nó chỉ đến nhanh và âm ỉ, có người đến dai dẳng, khó chịu nhưng nếu không phát hiện và chữa trị sớm nó sẽ phát triển thành mãn tính khiến đau nhức khó chịu, ảnh hưởng tới sức khỏe, giảm hiệu suất công việc công việc và cả tuổi thọ.



Đau vùng thắt lưng xảy ra bởi tác nhân nào ?

Đau lưng do rất nhiều nguyên nhân cả tự nhiên và bệnh lý. Những nguyên nhân tự nhiên bao gồm bẩm sinh, bệnh “xương mềm”, bệnh cũng thường gặp ở người có tuổi ngoài 60 do do cở thể bị lão hóa qua thời gian.

Các nguyên nhân do quá trình sống hầu hết do do làm việc quá sức, không hợp lý tư thế ngồi hoặc đứng, tập môn thể thao quá đà và quá thường xuyên. Đối với những ai đang ở độ tuổi làm việc cần cẩn thận lưu ý hạn chế lao động quá nặng khiến cho cột sống bị thoái hóa. Bên cạnh đó bệnh đau vùng thắt lưng có thể do tác động từ các khối u, thoát vị đĩa đệm, loãng xương. Hiện tượng đau thắt lưng có thể nguồn gốc từ nhiều nguyên nhân tạo ra, tùy thuộc vào từng nguyên do khi chẩn đoán để có các phương pháp chữa trị phù hợp. Cần phát hiện và chữa bệnh thật sớm đừng để bệnh phát triển thành mãn tính sẽ rất khó chữa.

Những phương pháp phòng ngừa và điều trị bệnh đau vùng thắt lưng

Phòng ngừa đau vùng thắt lưng

Phương pháp tốt nhất để phòng ngừa bệnh đau vùng thắt lưng là giữ cho cơ thể, đặc biệt là cột sống đúng vị trí khi hoạt động hoặc ngồi làm việc.



Mỗi khi đứng chú ý dồn đều sức nặng xuống hai chân, không đứng ưỡn bụng, ngực hoặc tư thế đứng không vững khi mang giày cao gót quá cao. Giữ độ cong bình thường cho cột sống. Trong khi ngồi làm việc cần lưu ý hai bên mông ngồi đều và chọn độ dài của ghế thích hợp vừa với chiều dài của chân. Khi mỏi lưng có thể ngồi thẳng dậy hoặc dựa nhẹ vào thành ghế, nhất là người bị dau lung.

Khi muốn nâng một vật nặng lưu ý nhẹ nhàng, động tác từ từ. Hai chân đứng vững, để đồ vật sát bụng khi bê và căng cơ bụng. Tránh làm quá đột ngột dễ gây dãn dây chằng, cột sống bị thoát vị. Trường hợp đồ vật ở vị trí cao quá nên sử dụng bục, thang. Tránh trường hợp cố đưa tay lên với đồ vật bằng cách kiễng chân.

Điều trị bệnh đau vùng thắt lưng

Đối với trường hợp đột nhiên bị đau vùng thắt lưng cần nằm xuống nghỉ ngơi, nằm trong tư thế ngửa, không làm thêm bất cư việc gì. Bệnh sẽ nặng hơn nếu tiếp tục làm. Chọn giường có chiếu cứng khi nằm, không nên nằm đệm lo xò.

Những người bị đau nặng, mãn tính, cần có thời gian nghỉ ngơi dài hơn khi bị đau nặng, mãn tính.

Phối hợp với những phương pháp y học khác như xoa bóp bấm huyệt, châm cứu, các bài thuốc uống, thuốc xoa bóp, thuốc đông tay,.... Nên tuân thủ đúng các bước trong liệu trình điều trị theo sự chỉ dẫn của bác sĩ để chữa đau lưng nhanh khỏi.